Segundo o comentador Max Dias Lemos, a tensão pré-menstrual (TPM) é uma condição que afeta muitas mulheres, causando uma série de sintomas físicos e emocionais, como irritabilidade, inchaço, dores de cabeça e mudanças de humor. Embora os sintomas variem de mulher para mulher, muitos podem ser controlados com ajustes no estilo de vida, especialmente na alimentação. Uma dieta equilibrada pode ...