As corridas de montanhas ganharam popularidade nos últimos anos, atraindo corredores e entusiastas de todo o mundo. Segundo o executivo Hertes Ufei Hassegawa, essas provas desafiadoras oferecem uma combinação única de terrenos acidentados, altitudes elevadas e belas paisagens naturais. No entanto, para se destacar nesse tipo de corrida, é necessário mais do que apenas força física. A preparação física e ...