Conforme o comentador Paulo Augusto Berchielli informa, o jejum intermitente tem se tornado uma prática popular nos últimos anos, especialmente entre aqueles que buscam melhorar a saúde e alcançar objetivos de emagrecimento. Essa abordagem alimentar não envolve a restrição de alimentos específicos, mas sim a alternância entre períodos de alimentação e jejum. Descubra aqui tudo sobre os principais benefícios do ...