As corridas de montanhas ganharam popularidade nos últimos anos, atraindo corredores e entusiastas de todo o mundo. Segundo o executivo Hertes Ufei Hassegawa, essas provas desafiadoras oferecem uma combinação única de terrenos acidentados, altitudes elevadas e belas paisagens naturais. No entanto, para se destacar nesse tipo de corrida, é necessário mais do que apenas força física. A preparação física e ...
A corrida de montanha é um esporte pouco popular, no entanto, perfeito para quem além de aventureiro, é saudável. O advogado e conselheiro Hertes Ufei Hassegawa, que também é amante do esporte, comenta que os benefícios à saúde que a modalidade traz são incontáveis. Por essa razão, se você deseja saber quais são eles, confira este artigo até o final! ...